Ter uma alimentação saudável é fundamental para que o organismo funcione de forma equilibrada. E se além de cumprir suas funções nutricionais básicas, os alimentos que escolhermos puderem ajudar na prevenção, controle ou até mesmo na redução dos riscos de algumas doenças? Muito melhor, né?
É neste contexto que surgem os alimentos funcionais, que são todos aqueles que além de nutrir, produzem efeitos metabólicos e/ou fisiológicos benéficos à saúde.
O leite de uma forma geral pertence a esta categoria de alimentos, mas o leite de cabra traz ainda mais benefícios funcionais do que os de outra origem animal.
Ele é altamente nutritivo e uma de suas vantagens mais conhecidas é o fato dele ser mais suave e facilmente digerido já que suas partículas de gordura são menores e absorvidas rapidamente.
E quando faz parte da dieta diária, o leite de cabra oferece outros benefícios importantes para a sua saúde:
1. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
O leite de cabra é rico em fósforo, potássio, zinco e selênio, minerais que ajudam na manutenção e fortalecimento da imunidade.
2. Ajuda a prevenir doenças degenerativas
O leite de cabra possui elevados teores de vitamina A, uma importante aliada na prevenção de doenças degenerativas da visão, reprodução, pele e perda de funções orgânicas.
3. Ajuda a prevenir a osteoporose
Com alto teor de cálcio, fósforo, potássio e magnésio, o leite de cabra ajuda a prevenir a perda de massa óssea, conhecida como osteoporose. Ele, também, auxilia no fortalecimento de dentes e ossos em todas as idades.
4. Ajuda a controlar o colesterol
O leite de cabra tem menos colesterol que outros leites de origem animal. Além disso, é rico em ácidos graxos essenciais, que aceleram o metabolismo e queimam a gordura armazenada, ajudando a manter o colesterol sob controle e aumentando os níveis do colesterol bom.
5. Ajuda a combater a anemia
O leite de cabra aumenta o uso nutricional do ferro, ou seja, ele melhora a habilidade do corpo de digerir e absorver este mineral, além de estimular a regeneração da hemoglobina, que sofre uma diminuição em casos de anemia.
6. Ajuda a manter a saúde do intestino
O leite de cabra possui mais oligossacarídeos, que estimulam o crescimento de bactérias intestinais benéficas, agindo como prebióticos naturais.
Agora que você já sabe como e porque o leite de cabra faz tão bem à sua saúde, conheça os produtos da Caprilat e incorpore-os ao seu dia a dia.
E lembre-se que para obter o máximo de seus benefícios funcionais, o ideal é que ele seja consumido regularmente, combinado com uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável.
